Meu nome é Elaine Rosa e convivo com o diabetes há 31 anos. Mas esta não é apenas uma história sobre diabetes — é uma história sobre medo, negação, aprendizado, recomeços e transformação.

Quando recebi o diagnóstico, não sabia como lidar com aquela nova realidade. Durante muito tempo, enxerguei o diabetes como um inimigo. A falta de aceitação e de conhecimento me levou a momentos difíceis, incluindo uma internação em UTI.

Foi ali que comecei a entender algo que mudaria a minha vida para sempre: o diabetes não afeta apenas a glicemia — ele afeta emoções, pensamentos, relacionamentos, sonhos e a forma como enxergamos a nós mesmos.

Ao longo dos anos, aprendi que cuidar do diabetes vai muito além da insulina, dos exames ou da alimentação. É também aprender a lidar com o medo, a culpa, a frustração, a ansiedade e a insegurança que muitas vezes caminham junto com o diagnóstico.

"Você pode ter diabetes, mas a diabetes só terá você se você não se cuidar."

Essa jornada me levou a me tornar psicóloga e educadora em diabetes. Quis entender não apenas a doença, mas as pessoas que convivem com ela. Hoje, após mais de três décadas vivendo com diabetes e dedicando minha vida ao cuidado de outras pessoas, sei que é possível viver com autonomia, equilíbrio e esperança.

Este livro nasceu para compartilhar essa mensagem. Se você recebeu um diagnóstico recente, convive com o diabetes há anos ou cuida de alguém que vive essa realidade, quero que saiba: Você não está sozinho.